Отношения, как дружеские, так и романтические – это очень важная составляющая нашей жизни.

Они необходимы для того, чтобы мы не чувствовали себя одинокими, получали поддержку, испытывали радость.

К сожалению, некоторые из них не дают нам этого, а наоборот разрушают нас. Подобные отношения похожи на болезнь. Если вы сможете вовремя распознать тревожные симптомы, возможно, вы успеете спасти их, если нет, потеряете навсегда.

Мысль о том, что болеть может быть выгодно, кому-то покажется просто возмутительной. Признаться, меня она тоже возмущала. Особенно когда сама активно болела целых два года.

И в тот момент, когда в торжественном трауре попыталась поделиться своими экзистенциальными переживаниями с коллегами (нашла у кого искать сочувствия:)  –услышала циничный вопрос: «В чем выгода твоей болезни?».

Одна из самых распространенных причин разводов – сексуальная неудовлетворенность. Конечно, с годами интерес падает, страсть угасает, и вот тут начинаются проблемы и холодность в отношениях. Но избежать этого можно и нужно.

Нервное напряжение возникает у каждого третьего городского жителя.

Городская суета, постоянные пробки на дорогах, толпы народа в метро и общественном транспорте, грязный воздух, вызывающий нехватку кислорода, стрессы от работы – все это вызывает сильное нервное напряжение, от которого очень сложно бывает избавиться самостоятельно. Но если игнорировать такое состояние, то это скажется, через некоторое время, не только на внешности, но и на здоровье.

В нашей стране вошло в привычку по праздникам переедать, причем так, что потом приходится обращаться за помощью к врачу.

Переедание, как известно, приводит к ожирению, хотя это не единственная проблема, возникающая после систематического переедания. 

Продолжение статьи про полезные советы девушкам (и не только =) )

10) контрастный душ - панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соответственно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам! 

11) тщательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают! 

1. Полезно выработать режим и ложиться спать каждый день не позже 23.00 (это время оптимально для хорошего сна). Перетерпев нужный момент, заставить себя уснуть потом трудно, а иногда и невозможно.

1. Найдите причину.

То есть причину рано просыпаться. Это может быть утверждение, что до поздна спят только неудачники или что нужно успеть сделать много дел, или что в 10 утра уже все шезлонги на пляже заняты полотенцами более проворных отдыхающих. Найдите свою мотивацию...

11. Проснулись? А потянуться? Хорошие и правильные потягивание очень полезны. Они не должны быть резкими, иначе вы рискуете потянуть себе ногу или спину, или получить судорогу в подарок. Потягивайтесь аккуратно и сладко. 

Кто-то выбирает еду для похудения, кто-то - для здоровья, кто-то - для удовольствия.

А здесь - перечень продуктов для тех, кто выбирает еду, повышающую энергичность (улучшает производительность и умственную деятельность)...