Ты сладко спишь, досматриваешь чудные сны, и тут... звенит будильник.

А это значит, что наступил новый день, что нужно вставать. Собираться и идти на работу.

А вставать из теплой и уютной постели так не хочется, хочется еще поваляться хоть пять минут.

А вставать все-таки надо! И так каждый божий день! А новый день, утро и пробуждение должны нести радость, положительные эмоции, а не негатив. Можно сделать утро ну, если не добрым, то хотя бы терпимым.

Для этого, надо просыпаться не под резкий звон и трель будильника, а под красивую приятную музыку. Для этого можно использовать мобильный телефон, музыкальный центр, телевизор с музыкальной программой.

Затем, мы не вскакиваем с постели, а просыпаемся плавно, постепенно. Пока организм не понял, что ему пора вставать, получает гормон удовольствия и радости. И говорим себе тихо и ласково:С добрым  утром!

На валяние в постели отведите себе минут 10, и будильник поставьте на 10-15 минут раньше, чтобы было время поваляться. Прежде, чем полностью проснуться и встать с постели, подумайте о приятных моментах, которые ждут вас впереди: о хорошей погоде, об интересных встречах на сегодня, о чашечке горячего и ароматного кофе или чая и о чем-то таком радостном и неожиданном, что может сегодня произойти.

Ну, вот и проснулись. С добрым утром! Вы выспались. Голова у вас ясная. У вас бодрое настроение, вы рады этому миру.  Надо обязательно с утра думать о позитиве, о том, что хорошего с вами может произойти за день. И утро, поверьте, не будет вам казаться таким уж мрачным и безысходным. Ну а теперь, быстро в душ! Это тоже поможет вам проснуться и получить заряд бодрости!

После душа пьем чай. Кто зеленый. Кто черный. А кому-то по душе кофе. Ну, а теперь - завтрак! На завтрак хороша  каша, фрукты - тоже замечательно, творог, йогурт, яйца... 

А во время завтрака надо подумать о планах на день. Нужно обязательно, что-то такое запланировать. Чтобы потом почувствовать. Что этот день прошел не зря, а с пользой и радостью. Не забудьте родным сказать с утра пару добрых, душевных слов, улыбнитесь.

И свой рабочий день обязательно начните с улыбки. Хмурым людям реже удается сделать успешную карьеру, нежели людям, неунывающим, с чувством юмора.

Улыбайтесь с самого утра, спешите делать добрые дела, радуйтесь наступившему дню и помните, что каждое утро, выходя из дома, вы можете:

-         заработать на работе деньги.

-         встретится с новыми интересными людьми.

-         найти новых друзей и пообщаться  со старыми.

-         обрести неожиданно любовь, о которой давно уже мечтали.

-          купить что-то важное и нужное.

-         увидеть что-то неожиданное и забавное.

-         погулять, подышать свежим воздухом.

-          узнать для себя что-то важное и полезное.

-         порадоваться красоте природы: и не важно, какое это время года.

-         И много-много еще чего хорошего, неожиданного и интересного.

Ведь все хорошее и интересное, неожиданное - это жизнь. Даже если порой приходиться и потужить и погрустить. Но... это жизнь. Сегодня так, а завтра обязательно будет лучше.

Надо уметь получать от жизни наслаждение и радость. Ведь она так быстро проходит. Каждое событие за день, каждая встреча может стать именно решающей в вашей жизни. Решающей и неповторимой. Надо только ждать и верить, что хорошие новости обязательно придут к вам и подарят радость, тогда, когда вы этого и не ждете.

И так будет каждый день. Только в это надо очень сильно захотеть поверить! А начинать надо с утра. Чтобы оно действительно было  добрым! Думайте о хорошем, и оно обязательно к вам придет! Всем с добрым утром, с легким пробуждением и удачей на день!