1. Спите меньше. Это — один из самых важных вкладов, которые вы можете сделать в то, чтобы ваша жизнь стала более продуктивной и достойной.
Большинству людей требуется не более 6 часов сна для поддержания отличного состояния здоровья. Попробуйте вставать всего на час раньше в течение 21 дня, и это превратится у вас в прочную и мощную привычку.
Помните, что важно не количество, а качество сна. А теперь представьте себе, что у вас появилось дополнительно 30 часов в месяц на гораздо более важные для вас дела.
Представьте: утро понедельника, вы проспали, потому что ваш будильник сломался, вы не можете позавтракать, потому что молоко прокисло, ваша машина не заводится.
Вы приходите на работу и обнаруживаете, что ваш стол завален дополнительными поручениями от вашего босса. Вы испытываете стресс?
Я заметил, что, чем раньше я встаю, тем лучше себя чувствую и больше успеваю.
Вначале было очень трудно перестроить свой распорядок дня – привычка, как известно, вторая натура. Я привык ложиться, когда мне хочется, и вставать в 7-8 утра. В выходные дни я, вполне естественно, позже ложился и позже вставал.
Однажды я решил попробовать в течение месяца вставать ежедневно в 5 утра и понял, что это полезнее, здоровее и продуктивнее. Конечно, очень трудно вставать в 5 утра, если не знаешь, как правильно это делать. Во всем нужна грамотная стратегия.
Есть два основных подхода в вопросе сна...
1. Ставьте цели. Во всем.
2. Идите навстречу обстоятельствам, не ждите пока обстоятельства придут к вам.
3. Живите с юмором. То, у чего нельзя поучиться, над этим можно посмеяться.
4.Делайте эксперименты. Над собой, над людьми вокруг себя, над судьбой. Провалы будут забыты, триумфы могут войти в историю.
5. Раздавайте людям заслуги за ваши общие идеи и достижения. Идти впереди других, это лишь часть лидерства. Вы должны так же иногда идти рядом с ними.
1. Следуй зову своего сердца
Ваша работа забирает очень много времени и единственный способ оставаться удовлетворенным – это делать то, что по-настоящему нравится.
Вы должны любить свою работу. Если такую работу вы еще не нашли, не останавливайте поиски. Не сдавайтесь.
Наша жизнь слишком драгоценна, чтобы проживать ее, подстараиваясь под других. Посредственность - это наш отказ от того, что мы могли бы сделать, от использования всехнаших возможностей. и одна из главных причин нашей "серости" - боязнь выделиться, быть не таким, как все.
Ответьте на вопрос: а вы боитесь отличаться от других? Вы смеете выделяться?
На этот вопрос не так легко ответить. Попробуем разобраться.
Основатель Virgin Ричард Брэнсон делится секретами успеха:
1. Вы не учитесь ходить по инструкции. Вы учитесь этому на практике и падаете. И именно на этих падениях вы учитесь тому, как больше не падать.
2. Предпринимательство не означает просто получение еще одного клиента. И это не означает просто работу на самого себя. Как и не означает, что вы обязательно должны стать Номером Один. И это не обязательно означает зарабатывание большого количества денег.
Напротив, предпринимательство — это превращение того, что вам нравится и что вас вдохновляет в жизни, в капитал. Именно поэтому вы можете сделать очень многое для этого и двигаться вперед.
Углов Федор Григорьевич – хирург, ученый и педагог.
Родился в в 1904 году, скончался на 104-м году жизни от сердечного приступа.
В своих книгах академик Углов даёт рекомендации, касающиеся продления жизни и достижения здоровья, а именно...
1) Успешные женщины активны, находятся постоянно в действии, пробуют новые возможности, не боятся рисковать.
Такие женщины не боятся ошибаться, они знают, что ошибка – это ценный опыт, который поможет им подняться еще выше.
Самых стоящих вещей в жизни добиться очень нелегко. Все в жизни стоит ровно столько, сколько ты за это заплатил. Некоторые люди придерживаются такой философии: если ты ничего не делаешь особенного, а все само идет тебе в руки, значит, ты живешь правильно.
Топ 10 лучших статей раздела
- Карьера вертикальная и горизонтальная
- 9 качеств миллионеров
- Секреты жизни от 104-хлетнего ученого
- Как людей разводят на работу?
- 7 привычек счастливых людей
- Секреты успешных женщин
- Привычки бедных людей и как сменить образ мышления
- Горькая правда, которая позволит улучшить жизнь
- Почему любопытство полезно и как его развивать
- Пища для вашей мечты