Будь осторожен в своих желаниях, ведь неизвестно, кто может их услышать. Или что.

© Теренс Пратчетт

Интересные факты о работоспособности человека.

работоспособность

 

Интересные факты о работоспособности человека. Очень полезная, и проверенная лично админом информация :)


С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко. 


С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной - одновременно - с запоминанием и аналитикой. 

 

аналитика


С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.

 
С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку. 


С 11 до 14.00 – самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом. 

 

обед


С 12.00 до 18.00 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием.

 
С 21.00 до 23.00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы. 


С 23.00 до 1 часа ночи, во сне, идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют «ци», индийские йоги называют ее «праной», современная наука величает нервной и мышечной силой.

 

сон  


С 1 до 3 часов, во сне, человек восстанавливает эмоциональную энергию.

2012-06-29 05:59:34
7450
Оставить комментарий