Хаос всегда побеждает порядок, поскольку лучше организован.

© Теренс Пратчетт

Не говорите «ДА», когда хочется сказать «НЕТ»

ne_govorite_main.jpg

 

Есть  маленькое слово «Нет!»  Это одно из слов, которое мы первым произносим в детстве. В детстве мы тоже говорим его часто.

 

Что же случается с нами, со взрослыми - как нам часто бывает его трудно произнести. Почему? Мы боимся кого-то обидеть? Обидеть просящего? Показаться бездушным и непонимающим другом? Потерять симпатии? 

 

Очень важно в нашей жизни уметь отказать и сказать - нет!


Как часто во вред себе, приходится порой выполнять чужие просьбы, работы за других, встречаться с людьми неприятными вам. Согласившись и сказав "да", у нас портится настроение, и мы чувствуем себя несчастными.

 

«НЕТ», не умеют говорить в первую очередь, те люди, которые придают очень большое значение тому, что о них подумают окружающие. Не стоит бояться, что кто-то нами будет обижен отказом. Всегда найдутся люди, которые будут пытаться сыграть на ваших чувствах и эмоциях: Ты не сможешь мне не помочь... Если ты не поможешь, то я и не знаю, кто еще... Если ты мне не поможешь, то ты мне не друг...

 

ne_govorite_text_1.jpg

 

Не надо реагировать на такие попытки заставить вас выполнить просьбу. Решительно говорите - Нет, не оправдываясь и не объясняя причину отказа. Для всех быть хорошим - невозможно! И чем проще отказ, произнесенный любезным тоном, тем он убедительнее.

 

Научится говорить «НЕТ» - это стать свободным в своем выборе, это не идти против себя. Зачем делать то, что не хочется из-за того, что боимся кого-то обидеть, что о нас плохо подумают. Надо отказывать, когда вам хочется отказать.

 

ne_govorite_text_2.jpg

 

Не надо постоянно приносить себя в жертву, это не всегда оценивают. Лучше сразу сказать - «НЕТ», чем потом мучиться и страдать. Надо уметь отказывать легко, в любви к себе нет ничего дурного. Безусловно, говорить нет - очень трудно.

 

Мы не говорим «НЕТ», потому что не можем часто сопротивляться давлению, не хотим обидеть человека , боимся разочаровать друга или делового партнера. Как легко жить человеку, который умеет отказать.

ne_govorite_text_3jpg

 

Вот пара советов, как помочь самому себе сказать слово «НЕТ».

1. Стоит убедиться, грозит ли вам смертельная опасность в случае отказа или нет. На душе может быть гадко и неприятно, но переносимо. И никакой катастрофы в случае вашего отказа.

 

 

2. Если вы все же скажите «НЕТ», то, что вы сможете этим достичь: уважение окружающих, рост самооценки, отсутствие раздражения и приступов гнева, принятие ответственности: чтобы после не сказать просящему - «вот из-за тебя я...»

 


3. Может ваш собеседник совсем и не обидится на ваш отказ, хоть вы в этом твердо уверены. Попробуйте сказать нет, не решайте ничего за других.

 

 


ne_govorite_text_4.jpg

 

Трудно переломить себя? Попробуйте, когда вас опять спросят: «А не могли бы вы...» наберите дыхания и смело и спокойно, если это мешает и разрушает ваши планы, скажите: Простите, но, нет - не могу!

 

И мир не рухнет. Вы свободны в своем выборе, вы - хозяин своей судьбы. По мнению Станислава Леца, каждое твое «ДА» покажет скольких «НЕТ» это тебе будет стоить.

 

 

2012-05-27 02:01:30
4920
Оставить комментарий